مجله اینترنتی

پنج شنبه 103/6/1 , 10:19 ص • مجله اینترنتی • نظر

تفاوت بین مشت آهنی و توری آهنی

تفاوت بین فولاد ضد زنگ و فولاد آلیاژی را می توان به روش های مختلفی بررسی کرد همه اینها باعث می شود که انتظار عملکرد متفاوتی از این محصولات داشته باشیم به همین دلیل در اینجا می خواهیم به بررسی موضوعات مهم در این زمینه بپردازیم و از این طریق حداکثر و مهمترین اطلاعات را به دست آوریم

تفاوت مش استیل و پانچ فولادی

توری پانچ استیل و صفحه فولادی هر دو از فولاد ساخته شده اند، اما می توانند چندین تفاوت اساسی داشته باشند.

توری فولادی در واقع شبکه ای از سیم های فلزی است که می توان آن را به صورت ضربدری و همچنین متقاطع جوش داد. توری فولادی برای انواع در، پنجره و سازه های فلزی استفاده می شود.

در عوض، ورق های فولادی شبکه ای وجود دارد. این ورق ها می توانند ورق فلزی با سوراخ های مشبک باشند. عموماً از این ورق ها برای ساخت انواع فیلترهای فلزی، صفحات تخت، درب و زیور آلات استفاده می شود.

مش فولادی حاوی فلز بیشتری است و بیشتر جلا داده می شود. اما بیشترین تفاوت قیمت این دو محصول در ابعاد، ضخامت و کیفیت است. تعدادی تفاوت دیگر بین قلعه های فنری و تورهای فولادی وجود دارد. در اینجا به طور خلاصه به این تفاوت ها می پردازیم.

اصل اساسی

اولین تفاوت مربوط به ساختار زیرین است که به عنوان مش شناخته می شود. توری فولادی را می توان با استفاده از دستگاه جوشی که به عنوان فن شناخته می شود، ساخت. این مورد تولید ورق فولادی پانچ شده با استفاده از دستگاه پانچ است که پانچ را روی صفحه فولادی انجام می دهد.

از دو محصول استفاده کنید

تفاوت دیگر در کاربرد این دو محصول است. به طور کلی توری فولادی برای ساخت و ساز، فضاهای باز، دکوراسیون داخلی و خارجی و ... مناسب است. زیرا فولادسازی در صنایع فلزی، خودروسازی، نفت و گاز، پالایشگاه ها و ... فرصت بسیار خوبی محسوب می شود.

تحمل پذیری دو محصول

در حالت سوم تفاوت فولاد پانچ و فولاد توری به میزان تحمل این دو محصول مربوط می شود. به طور کلی توری فولادی به دلیل ساختار مشبکی که دارد می تواند بارها را بهتر تحمل کند. به همین دلیل می توان از این محصول به عنوان تکیه گاه سازه های سنگین استفاده کرد. میلگردهای تقویت کننده سوراخ دارند و می توانند بار کمتری را تحمل کنند، بنابراین برای اهداف تزئینی یا تزئینی استفاده می شوند.

تفاوت پانچ فولادی و مش فولادی با توجه به روش تولید

شات فولادی و توری فولادی تفاوت های زیادی دارند اما روش های تولید این دو محصول ممکن است متفاوت باشد. ما روش های تولید این دو نوع لیست را شرح و بررسی خواهیم کرد.

فرآیند ساخت ورق فلزی پانچ شده

به طور کلی می توان از دستگاه های پانچ برای فرم دادن، شکل دادن و برش انواع فلزات استفاده کرد. این مدل ماشین می تواند تغییرات زیادی داشته باشد. اما به طور کلی می توان گفت دستگاه پانچ CNC پرکاربردترین دستگاه پانچ است. معمولاً می توان از دستگاه های CNC برای پانچ کردن آهن گالوانیزه، کامپوزیت ها و فولاد استفاده کرد. البته هر چه تعداد خطاها در برش و ریز ساخت و همچنین تولید قطعه کمتر باشد، هزینه تمام شده نیز کاهش می یابد.

برای استفاده از دستگاه پانچ CNC ابتدا لازم است با استفاده از یک سری نرم افزار مانند کتیا و اتوکد یک طرح اولیه انجام شود. باید فایل های تولید شده را به برنامه ماشین CNC منتقل کنیم. این فایل به کدهای G خاص تبدیل می شود. در نهایت برش طبق فایل مشخص شده انجام می شود. ما اغلب از ورق های فولادی خرد شده برای اهداف مختلف مانند جوشکاری و خمشی استفاده می کنیم.

روش تولید توری فولادی

مش فولادی چیزی است که باید روش تولید را بررسی کنیم. به طور کلی می توان از دو روش برای تولید توری فولادی استفاده کرد. لوله فولادی ماده اصلی برای ساخت توری فولادی است. این لوله ها در قالب های اکستروژن قرار می گیرند و با استفاده از فرآیند فشرده سازی سیم نازک از قالب خارج می شوند سپس در مرحله بعد در قرقره های مخصوص قرار می گیرند.

سیم هایی که بریده شده اند به نوارها بسته می شوند و در نهایت می توانیم با حرکت نوارها شاتل هایی به شکل یکنواخت برای ساخت شبکه های فلزی بسازیم.

پانچ فولادی چیست؟

ورق های راه راه را می توان از انواع مختلفی از فلز ساخته شد که می توان با استفاده از فرآیند پانچ تولید کرد. استفاده از دستگاه های CNC برای ساخت این کاغذها مهم است. این مدل سخت افزاری می تواند ضریب خطای کمی داشته باشد و به راحتی می توان از آن برای برش و تولید قطعه کد استفاده کرد.

این ورق ها که به ورق های توری نیز معروف هستند دارای اشکال و اندازه های مختلفی هستند. با توجه به مواد اولیه و روش تولید می توان این ورق ها را به انواع مختلفی تقسیم کرد.

کاغذ پانچ گالوانیزه

ورق پانچ فولادی

ورق پنجم روغن کاری شده است

ورق پانچ مشکی

بشقاب پانچ آجدار

توری پولات؟

توری فولادی که به عنوان مش فولادی ضد زنگ نیز شناخته می شود، در واقع از فرآیندهای مش بندی با استفاده از سیم آلیاژی تشکیل می شود. معمولا این الگوی توری به صورت نخ جوش داده می شود و خواص متمایزی دارد. مقاومت بالا در برابر خوردگی و همچنین تنوعی که در صنایع مختلف وجود دارد از مهمترین ویژگی های توری فولادی است. فولاد ضد زنگ، خواص مکانیکی بالا مانند مقاومت در برابر حرارت و همچنین انعطاف پذیری ممکن است از مهم ترین چیزهایی باشد که باید در مورد توری فولادی بدانید.

ویژگی های پانچ فولادی و مزایا و معایب آنها

پانچ های فولادی در واقع نوعی صفحات سوراخ دار هستند که از فولاد ضد زنگ، آلومینیوم و همچنین فولاد نورد سرد و غیره ساخته می شوند. این جزوه ها می توانند فواید زیادی داشته باشند. به طور معمول به دلیل وزن سبک و همچنین حمل و نقل راحت می توانیم از پانچ های فولادی در صنایع مختلف استفاده کنیم.

از مهمترین مزایای پانچ ورق فولادی سرعت تولید بالا و همچنین قیمت مناسب این ورق ها می باشد. ما به راحتی می توانیم منگنه های فولادی را به اشکال مختلف مربع، مستطیل، لوزی، دایره، مثلث و ... بسازیم. البته یک سری معایب در رابطه با این محصولات وجود دارد که در اینجا به آنها می پردازیم.

معمولاً در برش فلز به شکل های نامنظم مشکل کمی وجود دارد. ما نمی توانیم تعداد زیادی قطعه را برش دهیم. در نهایت باید توجه داشته باشیم که امکان تا شدن در کاغذ وجود دارد که باعث ایجاد مشکل می شود.

خواص توری فولادی

توری های آهنی با توجه به ویژگی هایی که دارند عملکردهای زیادی دارند. در اینجا می خواهیم خصوصیات توری های آهنی را بررسی کنیم. عموماً از صفحات فولادی به عنوان سپر و فیلتر و انواع آرماتورها در مواد کامپوزیت استفاده می شود. البته نژادهایی که در اینجا از آنها صحبت می کنیم ویژگی های متفاوتی دارند.

جوشکاری بسیار خوب

انعطاف پذیری بالا

مقاومت بالا در برابر گرما و سرما

مقاومت در برابر تغییر شکل

سازگاری با محیط و سایر مواد

برش های راحت و ابتدایی

ساخت و ساز آسان

خواص ضد باکتریایی

خواص غیر مغناطیسی

دوام بالا و عمر طولانی

استفاده از ورق فولادی پانچ شده

ورق های فولادی سوراخ دار را می توان در موقعیت های مختلفی نمایش داد. استفاده از آن در سازه ها و معماری ممکن است یکی از مهمترین کاربردهای ورق فولادی سوراخ دار باشد.

تولید انواع ماشین آلات و ادوات کشاورزی

ساخت انواع مبلمان

تولید زباله پانچ شده

دکل مخابراتی

فیلترهای سوخت

صنایع غذایی

صنایع شیمیایی

کاربرد فولاد

کاربرد توری های فولادی با توجه به نوع توری و همچنین با توجه به ابعاد و ضخامت توری ها می تواند متفاوت باشد. نوع طرح تارهای استیل را می توان به دو دسته ساده بافت، جناغ بافی، بافت ساده هلندی و بافت پارچه توری هلندی تقسیم کرد.

توری فولادی 304

یکی از گریدهای فولادی که می تواند عملکردهای ویژه ای را در صنایع مختلف انجام دهد، به نام Tory Steel 304 شناخته می شود. مش فولادی ضد زنگ 304 می تواند کاملاً غیر مغناطیسی و بسیار قابل جوش باشد که کاربردهای زیادی دارد.

توری فولادی 316

عناصری مانند کروم، نیکل و مولیبدن ممکن است مهمترین عناصر موجود در مش فولادی 316 باشند. صنایع دارویی، شیمیایی و غذایی یکی از مهم ترین مواردی است که می توان از توری فولادی 316 استفاده کرد.

رنده فولادی محافظ اجاق گاز

مقاومت فولاد در برابر آسیب های حرارتی و حرارتی و همچنین خوردگی بسیار بالاست. ظروف سفالی، اجاق گاز، فر و انواع اجاق گاز می توانند از آهن استفاده کنند.

توری استیل ضد پیری

مهمترین کارکرد توری فولادی ضد سایش در صنعت سیمان می باشد. این مدل تسمه از فیبر کربن مرغوب ساخته شده است.

تشک ضد حساسیت چیست؟

سه شنبه 103/5/30 , 10:38 ص • مجله اینترنتی • نظر

تشک ضد حساسیت چیست؟

خواب یکی از مهمترین عوامل موثر بر سلامت جسمی و روانی انسان است. کیفیت خواب به عوامل زیادی بستگی دارد که یکی از آنها تخت خواب مناسب است. برای کسانی که از انواع آلرژی های پوستی یا تنفسی رنج می برند، انتخاب ملافه های ضد حساسیت بسیار مهم است. این نوع سرویس خواب محیطی سالم و آرامش بخش را برای خواب با ویژگی های خاص فراهم می کند. در این مقاله به ویژگی های روتختی ضد حساسیت و مواردی که در هنگام انتخاب آن باید توجه کنیم، خواهیم پرداخت. همچنین به معرفی سرویس خواب چستر و مزایای آن اشاره خواهیم کرد.

ویژگی های تخت های ضد حساسیت

ملافه های ضد حساسیت باید دارای ویژگی هایی باشد که از حساسیت های پوستی یا تنفسی جلوگیری کند. در ادامه به بررسی مهم ترین ویژگی های این نوع سرویس خواب می پردازیم:

استفاده از مواد طبیعی و ارگانیک

یکی از مهم ترین ویژگی های روتختی ضد حساسیت استفاده از مواد طبیعی و ارگانیک در ساخت آن است. پارچه ها و مواد مورد استفاده در این نوع روتختی باید از الیاف طبیعی مانند پنبه، بامبو یا کتان تهیه شود. این مواد نه تنها نرم و راحت هستند، بلکه خطر ابتلا به حساسیت های پوستی و تنفسی را نیز به حداقل می رساند.

استفاده از پارچه های ضد حساسیت

بستر ضد حساسیت مورد استفاده در ملافه های ضد حساسیت برای جلوگیری از انتشار گرد و غبار، کنه و سایر مواد حساسیت زا طراحی شده است. این پارچه ها معمولا دارای بافتی سفت و محکم هستند که اجازه نمی دهد ذرات حساسیت زا به عمق پارچه نفوذ کنند. علاوه بر این، لباس های ضد حساسیت باید قابل شستشو و نگهداری آسان باشند.

تهویه مناسب

یکی دیگر از ویژگی های تشک های ضد حساسیت تهویه مناسب است. صندلی های تهویه شده اجازه نمی دهند رطوبت و گرما در پارچه یا مواد داخلی جمع شود. این ویژگی رشد باکتری ها و قارچ ها را کاهش می دهد و یک محیط خواب سالم و بهداشتی را فراهم می کند. تهویه مناسب به خصوص در هوای مرطوب مهم است.

مقاومت در برابر گرد و غبار و حشرات

بسترهای ضد حساسیت باید در برابر گرد و غبار و کنه ها مقاوم باشند. کنه های گرد و غبار و گرد و غبار از عوامل اصلی مشکلات تنفسی هستند و روکش تختی که از ورود این مواد جلوگیری می کند می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. استفاده از محصولات ضد حساسیت و ضد باکتری در اتاق خواب می تواند به کاهش مشکلات سلامتی کمک کند.

از فوم های بدون مواد شیمیایی مضر استفاده کنید.

در یک تخت ضد حساسیت، استفاده از فوم های ساخته شده بدون مواد شیمیایی مضر بسیار مهم است. برخی از فوم ها ممکن است حاوی موادی باشند که می توانند باعث تحریک پوست یا تنفسی شوند. بنابراین انتخاب فوم های دارای گواهی سلامت و ضد حساسیت بسیار مهم است.

ماندگاری و ماندگاری بالا

یکی دیگر از ویژگی های ملافه های ضد حساسیت دوام آن است. این نوع روتختی باید به گونه ای ساخته شود که بتوان برای مدت طولانی از آن استفاده کرد بدون اینکه خاصیت ضد حساسیت خود را از دست بدهد. استفاده از تجهیزات مناسب و روش های مدرن کار می تواند به افزایش زمان خواب شما کمک کند.

سرویس تخت خواب چستر و مزایای آن

سرویس خواب چستر یکی از محبوب ترین و زیباترین مدل های تخت می باشد که به دلیل طراحی ظریف و کلاسیک طرفداران زیادی دارد. این نوع روتختی معمولا با مواد مرغوب و پارچه های مرغوب ساخته می شود و به ویژه در دکوراسیون های کلاسیک و مجلل کاربرد دارد. در ادامه به بررسی مزایای سرویس خواب چستر می پردازیم:

طراحی شیک و کلاسیک

سرویس خواب چستر با طراحی منحصر به فرد و کلاسیک جلوه ای خاص و منحصر به فرد به اتاق خواب می دهد. این نوع لباس خواب معمولا دارای دکمه های برجسته و دوخت های دقیق است که ظاهری راحت به آن می دهد. سرویس خواب چستر برای کسانی که می خواهند فضایی از آرامش و زیبایی را در اتاق خواب خود ایجاد کنند بسیار خاص است.

از مواد با کیفیت استفاده کنید

تشک های چستر معمولا از مواد باکیفیت مانند چوب واقعی، چرم یا پارچه های ظریف ساخته می شوند. این اقلام نه تنها بادوام و ماندگار هستند، بلکه از نظر زیبایی نیز بسیار جذاب هستند. استفاده از مواد مرغوب برای ساخت این نوع تختخواب به کاهش خطر مشکلات پوستی و تنفسی کمک می کند.

راحتی و آسایش

یکی دیگر از مزایای تخت چستر استایل آن است. این نوع تخت معمولا دارای یک تشک نرم و پشتی برای خوابی آرام و آرام است. تخت چستر به لطف طراحی ارگونومیک و استفاده از مواد نرم و راحت، کیفیت خواب را بهبود می بخشد.

هماهنگی با دکوراسیون داخلی

تخت چستر به لطف طراحی منحصر به فرد کلاسیک خود، به راحتی در انواع فضاهای داخلی ادغام می شود. این نوع تخت می تواند به عنوان مرکز اتاق خواب عمل کند و جلوه خاصی به فضا ببخشد. همچنین تخت چستر در رنگ ها و طرح های مختلف موجود است که بر اساس سلیقه و سبک طراحی داخلی قابل انتخاب است.

نکات مهم هنگام انتخاب ملافه های ضد حساسیت

برای انتخاب یک تشک ضد حساسیت، باید به چندین عامل مهم توجه کنید:

بررسی گواهی سلامت

اطمینان حاصل کنید که تشک ضد حساسیت دارای گواهی های بهداشتی و ضد حساسیت باشد. این گواهی ها نشان می دهد که ورق ها تست های مختلفی را پشت سر گذاشته اند و از نظر بهداشتی تست شده اند.

انتخاب مواد طبیعی و ارگانیک

هنگام خرید ملافه های ضد حساسیت، به دنبال ملافه های ساخته شده از مواد طبیعی و ارگانیک باشید. این مواد به کاهش خطر ابتلا به حساسیت های پوستی و تنفسی کمک می کنند.

به قابلیت شستشو توجه کنید

ملافه های ضد حساسیت باید به راحتی قابل شستشو و نگهداری باشند. این ویژگی به تمیزی و بهداشت اتاق خواب کمک می کند و از تجمع گرد و غبار و مواد حساسیت زا جلوگیری می کند.

یک سرویس خواب چسترفیلد با کیفیت انتخاب کنید

اگر به دنبال تخت خواب ضد حساسیت با طراحی شیک و کلاسیک هستید، تخت چستر می تواند انتخابی عالی باشد. اطمینان حاصل کنید که تختی که انتخاب می کنید از مواد با کیفیت و ضد حساسیت ساخته شده باشد.

نتیجه گیری

تشک های ضد حساسیت یکی از بهترین انتخاب ها برای کسانی است که به دنبال خوابی خنک و بدون حساسیت هستند. این نوع سرویس خواب با استفاده از مواد طبیعی، پارچه های ضد حساسیت و طراحی مناسب، محیطی سالم و بهداشتی را برای خواب فراهم می کند. همچنین سرویس خواب چستر با طراحی شیک و کلاسیک خود می تواند انتخاب خوبی برای کسانی باشد که به دنبال ترکیبی از زیبایی و راحتی در اتاق خواب خود هستند.

معرفی چوب اونیکس

در نهایت اگر به دنبال تخت خواب ضد حساسیت و با کیفیت هستید، چوب تنیل یکی از بهترین گزینه ها برای شماست. تانیل چاوب با سال ها تجربه در زمینه ساخت ملحفه و خدمات نجاری، طرح های متنوع و محصولات با کیفیتی را ارائه می دهد که می تواند نیازهای مختلف شما را برآورده کند. اگر به دنبال تخت چستر با کیفیت و ضد حساسیت هستید محصولات چوبی تنیل انتخابی مناسب و مطمئن برای شما خواهد بود.

از فواید و عوارض مصرف مکمل های ورزشی چه می دانید؟

یکشنبه 103/5/28 , 9:41 ص • مجله اینترنتی • نظر

ورزشکاران و افراد عادی نیازهای تغذیه ای متفاوتی دارند. برای حداکثر عملکرد، تغذیه مناسب ضروری است و می تواند تفاوت بین برد و باخت باشد. مکمل های ورزشی مکمل های غذایی هستند که به ورزشکاران و سایر افراد فعال کمک می کنند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را برای عملکرد بهتر دریافت کنند.

مکمل های ورزشی در اشکال مختلف از جمله پودر، قرص، ژل و نوشیدنی موجود هستند و اغلب حاوی ترکیبی از چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی و گاهی اوقات لیپیدها هستند. فواید ورزش برای ورزشکاران و افراد قوی در این مقاله از مجله "شیمی فیزیک" مورد بحث قرار خواهد گرفت، برای خرید مکمل با ما همراه باشید.

اهمیت تغذیه در ورزشکاران

رژیم غذایی مناسب برای ورزشکاران و افراد فعال مهم است زیرا چربی ها و مواد مغذی لازم برای انرژی، ریکاوری و سلامتی را فراهم می کند. کربوهیدرات ها، پروتئین ها، ریزمغذی ها و چربی ها مهم ترین مواد مغذی هستند که ورزشکاران برای حمایت از انرژی، ریکاوری و رشد عضلات خود به آنها نیاز دارند.

کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی برای ورزشکاران در طول تمرینات با شدت بالا هستند و انرژی مورد نیاز عضلات را برای انجام تمرینات تامین می کنند. از طرفی پروتئین ها نقش مهمی در ساخت و ترمیم عضلات دارند. آنها همچنین به بهبودی پس از ورزش کمک می کنند و از سیستم ایمنی بدن حمایت می کنند.

چربی ها، اگرچه در محصولات تغذیه ورزشی گنجانده نمی شوند، اما می توانند برای ورزشکاران مفید باشند زیرا منبع انرژی دیر سوز هستند. چربی همچنین می تواند به کاهش آسیب عضلانی کمک کند. همچنین، هیدراتاسیون مناسب، ویتامین ها و مواد معدنی برای ورزشکاران برای حفظ سلامت عمومی و قلبی عروقی مهم است.

مکمل ورزشی چیست؟

مکمل های ورزشی محصولات مفیدی هستند که برای حمایت از تغذیه ورزشی ورزشکاران و افرادی که کار می کنند طراحی شده اند. این محصولات برای کمک به ورزشکاران برای بهبود تغذیه و حمایت از عملکرد خود با ارائه یک راه آسان و مقرون به صرفه برای تکمیل رژیم غذایی خود با منبع انرژی، پروتئین و مواد مغذی طراحی شده اند.

آنها اغلب به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شوند تا اطمینان حاصل شود که ورزشکاران مقدار مناسبی از مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنند. محصولات کربوهیدراتی انرژی سریع و در دسترس ورزشکاران را در طول رقابت های شدید فراهم می کنند.

مکمل های ورزشی غنی از پروتئین می توانند به ریکاوری بعد از تمرین و رشد عضلات کمک کنند. نوشیدنی های ورزشی هیدراتاسیون و الکترولیت ها را تامین می کنند که برای حفظ تعادل مناسب مایعات و جلوگیری از کم آبی بدن در طول فعالیت بدنی شدید مهم هستند.

مزایای استفاده از مکمل های ورزشی

یک رژیم غذایی متعادل برای ورزشکاران برای تامین تمام مواد مغذی ضروری مهم است. با این حال، نقش مکمل های ورزشی در فعالیت های بدنی شدید را نباید نادیده گرفت. مزایای استفاده از مکمل های ورزشی به شرح زیر است: پودر اولترا وی پرو یونیورسال نوتریشن

تامین انرژی

یک رژیم غذایی کامل ترکیب مناسبی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها را برای تامین انرژی مورد نیاز برای فعالیت بدنی طبیعی و شدید فراهم می کند. در طول ورزش شدید، کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی هستند، در حالی که در ورزش های طولانی مدت، چربی ارزشمند است. پروتئین برای ریکاوری و رشد عضلات مهم است.

به بهبودی کمک می کند

یک رژیم غذایی متعادل، مواد مغذی مورد نیاز برای ریکاوری پس از ورزش را فراهم می کند. مصرف پروتئین کافی برای ساخت و رشد عضله ضروری است، در حالی که کربوهیدرات ها به جبران ذخایر گلیکوژن ماهیچه ها کمک می کنند.

حفظ سلامت عمومی

یک رژیم غذایی متعادل ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم را که برای سلامتی و تندرستی کلی مهم هستند، فراهم می کند. مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، روی و ویتامین های B و D می تواند به جلوگیری از کمبودهایی که می تواند عملکرد ورزشی و ریکاوری را مختل کند، کمک کند. یک رژیم غذایی متعادل همچنین شامل میوه ها و سبزیجات است که منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی هستند که برای حفظ سلامت کلی مهم هستند.

رطوبت

هیدراتاسیون کافی نیز برای عملکرد ورزشی ضروری است و یک رژیم غذایی متعادل شامل مقدار زیادی آب و سایر مایعات مصرفی از طریق میوه، سبزیجات و سایر مایعات است.

توجه به این نکته ضروری است که نیازهای غذایی خاص ورزشکاران بسته به نوع و شدت فعالیت بدنی، ظاهر و ترکیب فعلی بدن و سلامت عمومی متفاوت است.

ضروری است که ورزشکاران با یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه ورزشی مشورت کنند تا یک برنامه بهداشتی خاص و منطقی که نیازهای خاص آنها را برآورده کند، تهیه کنند.

نکته مهمی که باید به آن توجه داشت این است که یک رژیم غذایی متعادل نه تنها برای ورزشکاران، بلکه برای همه افراد برای حفظ یک سبک زندگی سالم است.

عوارض مصرف مکمل های ورزشی

بسیاری از مکمل های ورزشی حاوی کافئین هستند که می تواند فشار خون یا اضطراب را افزایش دهد. بسیاری از محصولات تغذیه ورزشی حاوی محرک هایی مانند افدرا هستند که می تواند با برخی شرایط پزشکی مانند مشکلات قلبی یا فشار خون بالا تداخل داشته باشد.

برخی از محصولات ممکن است حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی باشند که در صورت مصرف بیش از حد ممکن است باعث مسمومیت شوند. ورزشکاران باید اطمینان حاصل کنند که در هیچ ماده مغذی بیش از حد مصرف نکنند.

برخی از محصولات غذایی ورزشی ممکن است حاوی مواد حساسیت زا مانند آجیل، گلوتن، شیر و غیره باشند. بنابراین، برای جلوگیری از عوارض ناخواسته، باید علائم را به دقت مطالعه کنید.

انواع مکمل های فیزیکی و کاربرد آنها

ورزشکاران نسبت به افراد عادی انرژی بیشتری می سوزانند و بنابراین نیاز به مصرف کالری بیشتری دارند تغذیه مناسب می تواند تفاوت زیادی در عملکرد یک ورزشکار ایجاد کند برای محاسبه کالری مورد نیاز باید قد، وزن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی فرد در نظر گرفته شود. یک ورزشکار باید به سه دسته غذا شامل کربوهیدرات، چربی و پروتئین توجه ویژه ای داشته باشد. اینها به شکل مکمل برای رفع کمبودهای تغذیه ای بالقوه در ورزشکاران در دسترس هستند

مکمل پروتئین

پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است و بسیاری از بدنسازان دریافت پروتئین کافی از طریق غذا را دشوار می دانند. مکمل های پروتئینی مانند پروتئین آب پنیر، پروتئین کازئین و پروتئین سویا می توانند منبع اضافی پروتئین برای کمک به رشد و ریکاوری عضلات باشند. این مکمل ها معمولا به صورت پودر در دسترس هستند و به راحتی می توان آنها را به شیک یا اسموتی اضافه کرد.

کریت

کراتین یک ترکیب طبیعی است که به مقدار کم در برخی غذاها یافت می شود. مکمل‌های کراتین همانطور که قدرت و اندازه عضلات را افزایش می‌دهد، می‌تواند ذخایر انرژی عضلانی را افزایش داده و عملکرد را در طول تمرین‌های کوتاه و با شدت بالا مانند وزنه‌برداری بهبود بخشد.

آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA)

BCAA اسیدهای آمینه ضروری هستند که بدن قادر به تولید آنها نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها به دست آید. این آمینو اسیدها به ویژه برای ریکاوری و رشد ماهیچه ها مهم هستند و می توانند به کاهش درد و خستگی عضلانی کمک کنند.

گلوتامین

گلوتامین یک اسید آمینه است که نقش مهمی در متابولیسم و ??سیستم ایمنی دارد و به عنوان یک اسید آمینه ضروری نیز شناخته می شود. این بدان معناست که تحت شرایط خاصی، مانند ورزش یا آسیب، بدن ممکن است به گلوتامین بیشتری از آنچه که به تنهایی تولید کند نیاز داشته باشد. مصرف مکمل گلوتامین می تواند به بهبود تون و ترمیم عضلات، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت روده و کاهش درد عضلانی کمک کند. مهم است که قبل از شروع مکمل با پزشک مشورت کنید و مطمئن شوید که از تداخلات احتمالی با هر دارویی که مصرف می کنید آگاه هستید.

کراتین

کراتین یک ترکیب طبیعی است که به مقدار کم در برخی غذاها یافت می شود و نشان داده شده است که قدرت و اندازه عضلات را افزایش می دهد. این ماده با افزایش سطح فسفوکراتین در ماهیچه ها عمل می کند که به تولید ATP، منبع اصلی انرژی بدن کمک می کند. مکمل کراتین می تواند به بهبود عملکرد در طول فعالیت های با شدت بالا و کوتاه مدت، مانند وزنه برداری کمک کند. توجه به این نکته ضروری است که کراتین باید با آب کافی مصرف شود. همچنین مهم است که در طول چرخه استفاده از آن مدتی استراحت کنید.

از فواید و عوارض مصرف مکمل های ورزشی چه می دانید؟

یکشنبه 103/5/28 , 9:39 ص • مجله اینترنتی • نظر

8 دلیل برای اینکه ماشین لباسشویی نمی چرخد

شنبه 103/5/20 , 12:55 ع • مجله اینترنتی • نظر

ماشین لباسشویی که نمی چرخد ??یکی از مشکلات عمده چنین وسایلی است. این می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از خرابی میکروسوئیچ تا خرابی تسمه دندانه دار و غیره. در چنین مواقعی نمی توانیم از ماشین لباسشویی استفاده کنیم. خوشبختانه در بسیاری از مواقع می توان این مشکلات را در مدت زمان کوتاهی بدون نیاز به هزینه های زیاد حل کرد. در ادامه متن با سلام ریپر همراه باشید تا اطلاعات دقیق و به روزی را در این زمینه در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

دلیل چرخاندن ماشین لباسشویی

چرخیدن ماشین لباسشویی ممکن است به دلایل زیادی مانند آسیب دیدگی میز، آسیب دینام و بسیاری از دلایل دیگر اتفاق بیفتد که در زیر به بررسی دقیق هشت مورد می پردازیم.

تب Microswitch Fail and Fail

اصلی ترین و مهم ترین دلیل چرخاندن ماشین لباسشویی خرابی میکروسوئیچ و درج آن است. میکرو سوئیچ قطعه خاصی است که بسته شدن کامل درب ماشین لباسشویی را تضمین می کند. اگر میکروسوئیچ آسیب ببیند، درب ماشین لباسشویی باز نمی شود و پیام صحیح برای شروع چرخه به دستگاه الکترونیکی ارسال نمی شود.

در برخی موارد، میکروسوئیچ خوب است. هم زبانه مخصوص در و هم زبانه ای که برای قفل درب استفاده می شد آسیب دیده بود. باز شدن سریع درب یکی از علل شایع آسیب زبان است که نیاز به توجه دارد. اما اگر تعمیرکار تشخیص دهد که علت روشن نشدن چراغ به دلیل آسیب دیدن میکروسوئیچ یا کلید در است، هر دو را تعویض می کند.

متناسب با ظرفیت بار ماشین لباسشویی نیست

دلیل چرخاندن ماشین لباسشویی پاکسوما معمولاً به دلیل بار ناکافی در ماشین است. احتمالاً با این واقعیت آشنا هستید که هر ماشین لباسشویی ظرفیت خاص خود را دارد. به عنوان مثال می توان به ظرفیت هشت کیلوگرم یا پنج کیلوگرم اشاره کرد. اگر در استفاده از ماشین لباسشویی به این مهارت توجه نکنید، ظروف به خوبی نمی چرخند. همچنین در صورت پر کردن بیش از حد دستگاه با مشکل خشک نشدن ماشین لباسشویی مواجه خواهید شد.

ماشین لباسشویی که در چنین شرایطی نمی چرخد ??به راحتی قابل حل است. فقط تعداد لباس های داخل ماشین لباسشویی را کم یا زیاد کنید.

کمربند را بشکن

اگر به دنبال دلیلی برای چرخیدن ماشین لباسشویی اسنووا هستید، بهتر است تسمه دستگاه را بررسی کنید. اگرچه برخی از ماشین های لباسشویی دارای حالت اینورتر (بدون تسمه) هستند. اما در ماشین لباسشویی های قدیمی از تسمه برای چرخاندن درام استفاده می شود.

دینام دستگاه آسیب دیده است

یکی دیگر از دلایل چرخاندن ماشین لباسشویی می تواند آسیب دیدن دینام ماشین باشد. این اتفاق به دلایل مختلفی رخ می دهد که از جمله آنها باید به فرسودگی زغال سنگ دینام اشاره کرد. کربن دینام شما طول عمر محدودی دارد. علاوه بر این، کابل دینام ممکن است معیوب باشد. ریختن چند قطره آب به لوله های این قسمت می تواند منجر به آسیب آن شود. در هر صورت لازم است تمامی موارد فوق توسط تعمیرکار حرفه ای بررسی شود تا علت اصلی خرابی ژنراتور مشخص شود.

خرابی موتور

در برخی موارد خرابی دیگ ماشین لباسشویی به آسیب موتور موتور مربوط می شود. این وضعیت را می توان کاملا جدی در نظر گرفت. زیرا تعمیر موتور ماشین لباسشویی (بر خلاف موارد دیگر) هزینه بر است و می تواند به یک مشکل زمان بر تبدیل شود. ماشین لباسشویی معمولاً به راحتی آسیب نمی بیند مگر اینکه مشکلی در مجموعه یا بدنه آن پیش بیاید. با این حال، لازم نیست نگران این موضوع باشید، تعمیر درو سلام حتی در این شرایط سخت نیز به شما کمک خواهد کرد.

عدم تطابق

چرخیدن ماشین لباسشویی نیز می تواند به دلیل خرابی کلاچ باشد. کلاچ یک ابزار ساده است. اما عملی است و وظیفه آن انتقال قدرت موتور ماشین لباسشویی به چرخش دیگ است. هر شرکت تولیدی از کوپلینگ های مخصوص در محصولات خود استفاده می کند. آسیب کلاچ نیز معمولاً به دلیل عمر طولانی ماشین لباسشویی یا فرسودگی آن رخ می دهد. با تعویض کلاچ می توان مشکل چرخاندن دیگ را حل کرد، البته نصب کلاچ باید توسط تعمیرکار دقیق انجام شود.

حتی بدتر

تاچو قطعه خاصی است که روی موتور ماشین لباسشویی نصب می شود. تاچو از یک سیم پیچ تشکیل شده است که می توان از آن برای کنترل جریان مغناطیسی مورد نیاز دستگاه استفاده کرد. موتور تاکو با شفت حرکت می کند و آن را به یک قطعه خاص تبدیل می کند. آسیب به تاچو می تواند از انتقال برق جلوگیری کند و در نتیجه چنین چیزی شاهد چرخش نشدن دیگ دستگاه هستیم. راه حل صحیح برای حل این مشکل تعویض کامل یا تعمیر مخزن است.

کسری از سه سیستم یا سه شاخه

ماشین لباسشویی نمی چرخد، ممکن است به دلیل نقص در قسمتی به نام "سه سیستم" باشد. این سه سیستم که به آنها "سه شاخه" نیز می گویند، وظیفه کمک به چرخش و شستشوی لباس های داخل دیگ را دارند. این سه سیستم خود شامل سه قسمت مختلف هستند که عبارتند از: سیم پیچ، بلبرینگ و فن یا پروانه. در صورت خرابی سه سیستم با مشکل عدم چرخش دیگ داخل ماشین لباسشویی مواجه می شویم. راه حل در این موارد این است که سه سیستم را به طور کامل باز کنید و هر یک از قطعات آن را بررسی کنید.

موارد دیگر

علاوه بر هشت مورد فوق، دلایل دیگری نیز وجود دارد که باعث چرخش ماشین لباسشویی می شود. اگرچه این موارد کمتر رایج است. اما آنها بسیار مهم هستند، بنابراین باید به آنها اشاره کنیم. این دلایل عبارتند از: آسیب به برد و بلبرینگ در ماشین لباسشویی.

خرابی برد

تعمیرکاران معتقدند علت چرخاندن درام ماشین لباسشویی دوبل خراب بودن آن است. برد الکترونیکی ماشین لباسشویی مغز اینگونه وسایل است. این کارت شامل کنترل های مختلفی است که هر کدام وظیفه کنترل قسمت خاصی از ماشین لباسشویی را بر عهده دارند. علاوه بر مشکل ذکر شده، آسیب دیسک می تواند منجر به تخلیه نشدن آب ماشین لباسشویی شود.

اگرچه خرابی برد خیلی رایج نیست. با این حال، نمی توان آن را غیرممکن دانست. مواردی مانند اتصالات الکتریکی بد یا آب روی برد می تواند باعث از کار افتادن آن شود. با تعمیر یا تعویض صفحه می توان مشکل چرخ نخوردن ماشین لباسشویی را حل کرد تا بتوانیم مانند قبل از ماشین استفاده کنیم.

خرابی بلبرینگ

گفتیم که بلبرینگ از سه سیستم تشکیل شده است. این ویژگی ممکن است به دلایل مختلف مانند ربوده شدن یا به روز نشدن هر از چندگاهی نتواند عملکرد اصلی خود را انجام دهد. بلبرینگ ماشین لباسشویی بر اساس استحکام کلی ماشین انتخاب می شود.

بلبرینگ ماشین های با تکنولوژی اینورتر نسبت به مدل های تسمه متفاوت است و تعمیرکاران باید در تعمیر ماشین لباسشویی به این موضوع توجه کنند. بلبرینگ مستقیماً به دیگ داخلی ماشین لباسشویی متصل می شود. همانطور که می دانید علاوه بر دیگ داخلی ماشین که قابل مشاهده است، دیگ دیگری نیز در ماشین لباسشویی وجود دارد. بلبرینگ فقط وظیفه چرخاندن دیگ داخلی را دارد.

شایان ذکر است در صورت آسیب دیدن بلبرینگ ماشین لباسشویی، علاوه بر اینکه ماشین لباسشویی نمی چرخد، شاهد لرزش ماشین لباسشویی نیز خواهید بود.

برای تعمیر ماشین لباسشویی بوش در تهران به لینک زیر مراجعه نمایید.

https://paydarservice.org/تعمیر-لباسشویی-بوش/

→قبل بعد←